美姿勢を意識してインナーマッスルを鍛えましょう!

2018年06月5日

つじまち院よりお知らせ♪

 

日に日に熱さが増し、うっとうしい『梅雨入り宣言』も反って待ち遠しい今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

日中の暑さとは裏腹に、窓を明けたまま寝てしまうと、急激に室温が下がり寝冷えしてしまうことも・・・

皆さま、一日の寒暖差の激しいこの時期に風邪など召されませんようお気を付けくださいませ。

 

さて、つじまち院よりお知らせです(*^-^*)

美姿勢を保つ為のボディーメイクスタイルシート(骨盤サポート椅子)を待合室に置きました♪

もちろん本院にもございますが、これは腰椎と骨盤を安定させ正しくサポートしてくれるので腰痛などが出にくくなります。

身体の曲線にぴったりフィットし、誰かが腰を後ろから支えてくれているが如く、骨盤が前後に傾くことや左右にブレることを防いでくれます。

 

さらに骨盤をしっかりと立てた状態で過ごすとインナーマッスルが十分に使えるようになるため、引き締め効果・ぽっこりお腹の防止に繋がりますよ!

間違ってもソファーでゴロゴロと寝て過ごす『カウチポテト』にならないよう、美しい姿勢で過ごしましょう♪

 

姿勢からしく!

腰の負担も軽減

ることから意識改革

 

通院中の方は是非一度、このボディーメイクスタイルシートに座ってみてくださいね♪

ご自宅にこのシートがなくても、試してみた時のその姿勢を思い出して、背筋を伸ばし骨盤を立てた状態で座るよう心掛けてみましょう(*^-^*)

美姿勢を意識している自分とカウチポテトで過ごしてしまった自分とでは、1か月後、3か月後、1年後のスタイルが変わってくると思いますよ!

 

本院は真弓、つじまち院は東生駒にございます。

なにかお身体の不調を感じましたら、お近くの北生駒整骨院に是非お気軽にご相談くださいませm(__)m